FAQ
Hier stellen wir Ihnen unsere Produkte und Dienstleistungen vor. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf – wir helfen Ihnen gerne weiter.
Ich habe schon lange keinen Sport mehr gemacht. Kann ich trotzdem anfangen?
Ja. Genau dafür sind wir da.
Du musst nicht fit sein, bevor du zu uns kommst. Du kommst zu uns, um fitter zu werden.
Alle Übungen und Workouts werden an dein aktuelles Leistungsniveau angepasst.
Ist CrossFit nur etwas für sehr fitte Menschen?
Nein.
CrossFit ist skalierbar. Das bedeutet: Jede Einheit kann so angepasst werden, dass sie zu deinem aktuellen Stand passt.
Kann ich auch mit Rückenproblemen, Übergewicht oder wenig Trainingserfahrung starten?
Oft ja — wichtig ist, dass wir deinen Ausgangspunkt kennen und das Training entsprechend anpassen. Im Zweifel solltest du gesundheitliche Themen vorher ärztlich abklären.
Wie melde ich mich an?
Ganz einfach per WhatsApp, E-Mail oder Kontaktformular.
Wie viele Teilnehmer sind in einer Class?
Wir legen Wert auf eine gute Trainingsbetreuung und eine angenehme Gruppengröße.
Zwischen 1 und 10 Personen sind in einer Stunde da.
Wie läuft eine typische Stunde ab?
Eine Class besteht meistens aus:
- Warm-up
- Technik- oder Kraftteil
- Workout
- Cooldown oder Mobility